|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
15-08-13, 15:27
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
עד היום לא היה לי מושג כמה אני אוכל כל יום ככה שהמליצו לי בהתחלה (נגיד שבועיים) לאכול את התחזוקה שלי לפחות (ובימים עם אימון להוסיף בשביל להשלים לתחזוקה) וללמוד את הגוף שלי בעיקר ואם 2300 קלוריות בא לי בקלות או שאני על סף הקאה פתאום.. זתומרת הדרגתי כאילו.
יש בזה היגיון? מה עם היחסים? קראתי קצת הבנתי שאלה היחסים המומלצים לחילוף חומרים מהיר, כמו שלי. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים חדשה-- הערות/המלצות | oran | אימונים | 7 | 06-07-09 19:27 |
| בניתי תוכנית ab | torres | אימונים | 5 | 26-04-09 19:56 |
| תוכנית חדשה abc הערות בבקשה | mb512 | אימונים | 26 | 20-04-09 22:18 |
| בניתי תפריט - הערות בונות (+דעתכם) | Terminatorizer | תזונה ותוספים | 5 | 08-12-08 21:41 |
| תוכנית אימונים חדשה...הצעות? הערות? | trhetrhe | אימונים | 6 | 12-10-07 20:58 |
תצוגה עם הדגמה
