|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
12-08-13, 19:48
|
#7 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
יותר מדי משקל וקצת הלך לי הגב תחתון אבל נראה איך זה יסתדר..) ונראה מה הוא יגיד על הדדליפט שלפחות יראה לי איך עושים. לגבי הפולי נראה לי אני באמת ישנה למתח אני ינסה לעשות 10x3 נקווה שנצליח חח ואיזה תרגיל ליד אחורית פשיטה בקרוס? כי מקבילים לא משפיע עלי לא יודע זה לא עובד עלי וזה לא שקל לי לעשות.. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| המאמן שלי נתן לי תוכנית abc ל4 פעמים בשבוע למה לא ab ? | YoeL-BBuildeR | אימונים | 24 | 11-11-11 13:04 |
| אוסקר(המאמן לשעבר של קאי) נהייה המאמן של ויקטור מרטינז??? | zivgin | פיתוח גוף תחרותי | 6 | 27-06-11 18:25 |
| המאמן שלי אמר שחובה לשנהות תוכנית כול 3 חודשים | avlier | אימונים | 11 | 05-11-08 19:45 |
| תוכנית אימונים שבניתי עם המאמן | moshon | אימונים | 7 | 11-10-08 17:27 |
| [דיון]סוף סיבולת! אני בונה תוכנית חדשה עם המאמן | The-One | אימונים | 9 | 16-05-08 19:23 |
תצוגה בשכבות