|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-07-13, 16:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
 . כמו נקבה??? תקשיב פישר... תאכל בכמויות שאני אוכל ותדבר! ואל תזרוק משהו לאויר בלי שום בסיס.תרגילים מורכבים?? בוודאי. עדיין נס קפה ומשהו קטן זה משהו ולא על בטן ריקה. מה אתה מצפה ממתאמן שיאכל 200 גרם אורז כשהוא קם??? אם כל מתאמן מתחיל יקרא את מה שאתה רושם הוא יפרוש מהר. אם דיברנו על אינדוידואלי אז בוודאי שכל אחד שמתאמן בבוקר צריך לאכול או לשתות לפחות משהו, האחד יותר השני אולי פחות. לגבי אין לך מה לדאוג עליתי כבר 10 קילו במסה מאוד נקיה ב 4 חודשים
__________________
התאהבתי במסההההה |
|
|
|
31-07-13, 16:27
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מה קשור כל מתאמן מתחיל יפרוש בגלל זה שהוא יאכל 200 גרם אורז? מה? תן לי סיבה אחת לעזאזל.. אתה עושה איתי תחרות מי אוכל יותר? שתהיה בריא.. אני בא לקראת אנשים ונותן להם עצות טובות בשביל לקדם אתם ואתה בא לי עכשיו... אם אתה כזה תותח כמו שאתה מתאר את עצמך תפרסם פה תמונה שלך.. |
|
|
|
|
|
31-07-13, 17:28
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
הכונה ליפרוש
זה שהגזמת שעל הבוקר צריך לאכול אורז!
לא בא להתחרות איתך ועם אף אחד אחר פשוט הכמויות שאני אוכל הם דיי גדולות ולוו דווקא מתחילות לאחר דקה שאני קם אלא מתפרשות יפה המהלך היום. תמונות שלי מבטיח שהעלה, אני סך הכל מתאמן 7 חודשים וישנם תוצאות דיי יפות .
__________________
התאהבתי במסההההה |
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| ארוחת בוקר לפני אימון אירובי | carlito176 | תזונה ותוספים | 6 | 16-08-10 13:24 |
| ארוחת בוקר לפני אימון בוקר | EvilSt!ng | תזונה ותוספים | 7 | 12-08-08 23:41 |
| ארוחת לפני אימון ניידת (?) | LittleNigga | תזונה ותוספים | 1 | 05-03-08 16:09 |
| ארוחת בוקר לפני אימון | שחר | תזונה ותוספים | 6 | 18-06-07 17:13 |
| ארוחת בוקר לפני אימון | דורון | תזונה ותוספים | 21 | 09-03-07 22:22 |
תצוגה עם הדגמה
