|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-03-13, 10:25
|
#1 |
|
השמן מהקרוספיט
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,035
כללי:: סרסור שטני
גיל:: יותר מ 19
עוסק ב:: בגופות
  |
ואני כרגע בחיטוב ירדתי כבר מעל 10 קילו, פעם בכמה שבועות עושה כמה ימים מנוחה / deaload
וממשיך להתחזק. בגלל כל האירובי הזה והעבודה עם הדופק הגבוה, זה תורם להתאוששות, כנ"ל תזונה נכונה, אם הייתי ישן כמו שצריך (רוב הימים 5-6 שעות) בכלל היה טירוף, מקפיד על תזונה אגוזי מלך שקדים ברזיל חמאת בוטנים טחינה בשר וביצים ואתה מסודר.
__________________
yes, i'm a aggressive, its hard love. תעבדו כבד וחזק, לא לעבור את ה8 חזרות ! eat eat eat train eat eat eat sleep repeat מדריך חדר כושר מוסמך מטעם מכללת ווינגייט  הלהקה שלי, לכל המוזיקים וחובבי המטאל : http://profile.myspace.com/index.cfm...ndID=443176243 |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימון | arad1021 | אימונים | 2 | 18-01-11 14:54 |
| תוכנית אימון | Ferrari F430 | אימונים | 4 | 30-03-09 00:10 |
| כמות סטים, תוכנית אימון וזמן אימון | פומה | אימונים | 12 | 21-04-07 17:42 |
| תוכנית אימון | פומה | אימונים | 4 | 14-04-07 02:22 |
| תוכנית אימון Ab | Ronush | אימונים | 5 | 07-02-07 22:42 |
תצוגה עם הדגמה
