|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-03-13, 20:16
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תכנית אימונים לקראת גיבוש בצבא
שלום
יש לי חצי שנה בערך עד הגיוס ואני אעשה בעזרת ה׳ גיבוש עוקץ, הכושר שלי ממוצע לפי דעתי, אני עושה 2000 ב10.55 דקות אני רוצה להתחיל להתאמן לקראת הגיבוש ולא יודע איזה תכנית תתאים מבחינת תרגילי סיבולת כי אני התאמנתי בעבר במאסה ולא סיבולת אשמח אם תעזרו לי לבנות תכנית אימונים לסיבולת על מנת להיכנס לכושר טוב עד הגיבוש הצבא. תודה. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית אימונים בצבא fbw | talp | אימונים | 2 | 15-12-10 19:08 |
| אימונים בצבא | FASTER | פיתוח גוף-כללי | 2 | 29-05-10 01:32 |
| אימונים לקראת גיבוש שייטת | teal cohognes$ | אימונים | 10 | 14-07-09 04:53 |
| אימונים בצבא..?? | אשכנזי | אימונים | 12 | 21-06-09 09:52 |
| גיבוש תוכנית אימונים חדשה | sandman | אימונים | 6 | 27-06-07 14:12 |
תצוגה בשכבות