|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
03-03-13, 18:49
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
Ss - חיטוב
מה עדיף קודם לעשות חיטוב ואז לעשות את תוכנית הss או קודם ss עד שאני
יהיה ממש בהמה (אני לא רזה באחוז שומן) ורק אריי זה לעשות חיטוב ? מה אתם מציעים? גיל 15 משקל 67 גובה 173 |
|
|
|
03-03-13, 19:16
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אם אתה שואל אותי תעשה חיטוב למה הקיץ כבר כאן
אבל אם אחוז שומן גבוה לא מפריע לך אז ss בכל הכוח  |
|
|
|
|
03-03-13, 22:55
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
אני אישית הולך להתחיל חיטוב רק באפריל אבל תיהיה יותר ספציפי לגבי האחוזי שומן שלך?
__________________
|
|
|
|
|
04-03-13, 16:41
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
04-03-13, 22:47
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756  "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
04-03-13, 23:41
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כי כמובן שהוא יוכל להרים יותר משקל לפני החיטוב מאשר אחריו... |
|
|
|
|
|
05-03-13, 15:49
|
#7 |
|
חבר פעיל
|
המאמן שלי אמר שכדאי לי להמשיך במאסה עד לשיא (משקלי גוף בערך ) ואז להתחיל חיטוב אם אני יתחיל לפניי אני סתם פוגע בעצמי
|
|
|
|
|
05-03-13, 17:57
|
#8 |
|
חבר מתחיל
|
אבל מצד שני אמרת ש"(אני לא רזה באחוזי שומן)", עוד חודש כבר כולם בים אחי תקופת מסה על הקיץ זה נאחס ויהיה עלייך הרבה נוזלים.. אבל אם זה לא מפריע לך תעשה מה שטוב לך, מקווה שעזרתי
|
|
|
|
|
06-03-13, 23:26
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
מעבר לזה אין לי כוח למצוא את המאמר שמסביר על זה.
__________________
הבלוג חיטוב-חוזר שלי: http://www.israelbody.com/showthread.php?t=46756 "עדיף למות על הרגליים מאשר לחיות על הברכיים" |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עוד מעט מתחיל חיטוב שאלה לגבי חיטוב.. | matan02 | תזונה ותוספים | 10 | 04-03-13 00:06 |
| חיטוב חיטוב חיטוב, אחוז שומן ?? | msi123 | גלריות הגולשים | 11 | 20-05-11 21:02 |
| גב חיטוב :עד מתיי חיטוב 2010 (: | dror | גלריות הגולשים | 7 | 01-06-10 00:02 |
תצוגה לינארית
