ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 02-03-13, 10:17   #1
Shuhar
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 50
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי dor1987 צפה בהודעה
לגבי מספר 4 אני חושב שאתה טועה.. ברוב המאמרים רשום לעלות כל שבוע 5 קילו וברגע שאתה מגיע למשקלים רצינים לעלות 2 וחצי כל שבוע.
מתאמן מתחיל (כזה שיעשה תוכנית ss) יכול לעלות משקל מאימון לאימון. אחרי שמסיימים את התוכנית הזאת אפשר לעבור לתוכנית שמעלים משקלים משבוע לשבוע.
Shuhar מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
מספר שאלות בנוגע לאבקת חלבון נקי מי גבינה Arkadi.Kr תזונה ותוספים 24 16-10-11 16:59
מספר שאלות בנוגע לריבועים בבטן. manzor פיתוח גוף-כללי 3 04-09-10 22:41
תוכנית אימון + מספר שאלות פומה אימונים 3 02-08-09 20:09
מספר שאלות בנוגע לארטופן P-a-n-1-c פציעות ספורט 15 15-09-08 19:27
מספר שאלות בנוגע לדדליפט וסקוואט Mr.B אימונים 4 02-11-07 02:24


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:39.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים