טכניקה סקוואט ודדליפט

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
טכניקה סקוואט ודדליפט

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

13-02-13, 19:33

הרואה ולא נראה

חבר מתחיל

תאריך הצטרפות: Feb 2013

צפה באלבומי התמונות של הרואה ולא נראה

הודעות: 15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי no_troll

קודם כל תיפטר מהספוטר.
לסקוואט אתה צריך להיכנס קודם כל יותר מכווץ ואז כנראה כל השאר יסתדר.
תיכנס עם מפרק כף יד שלא נופל אחורה כמו שניתן לראות אפילו מהזווית הזו.

אני חושב שאולי המוט קצת נמוך מדי, אולי זה כי המשקל כבד מדי? היית ממליץ על ריסט או שאני אנסה לשים את המוט כמו שצריך ואת הכף יד ללא ה״שבירה״.
מה דעתך על הדדליפט?
תודה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
טכניקה סקוואט ודדליפט	הרואה ולא נראה	פורום אימוני כוח	0	13-02-13 12:40
טכניקה סקואט ודדליפט	Matrix	פורום אימוני כוח	4	04-06-12 09:56
בדיקת טכניקה סקוואט ודדליפט	kobi112	פורום אימוני כוח	15	28-10-11 12:52
ליקויי טכניקה בסקוואט ודדליפט	ugs	פורום אימוני כוח	4	13-11-10 16:14
סקוואט ודדליפט	solomoniko	אימונים	9	30-07-07 17:49

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:14.