למה במכוני כושר לא נותנים תוכנית אימונים ss?

nadavmoore · 20-01-13, 20:07

התוכנית לא בשבילך, כי לא נראה שאתה אחד שמחפש להיות חזק ולהרים x ו-y משקלים, ברגע שלא אכפת לך כמה משקל יהיה על המוט, אין לך מה לעשות ss. גוף כמו שאתה רוצה אפשר להשיג גם בלי יותר מידי משקל על המוט.
Ss תיקח אותך לאחוז שומן גבוהה תוך כדי התמקדות בפלג גוף תחתון , לא נראה לי שזה משהו שמתאים לך לפי המטרות שלך ולפי מה שרשמת...

yaringo · 20-01-13, 20:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי nadavmoore

התוכנית לא בשבילך, כי לא נראה שאתה אחד שמחפש להיות חזק ולהרים x ו-y משקלים, ברגע שלא אכפת לך כמה משקל יהיה על המוט, אין לך מה לעשות ss. גוף כמו שאתה רוצה אפשר להשיג גם בלי יותר מידי משקל על המוט.
Ss תיקח אותך לאחוז שומן גבוהה תוך כדי התמקדות בפלג גוף תחתון , לא נראה לי שזה משהו שמתאים לך לפי המטרות שלך ולפי מה שרשמת...

אמת, כרגע לא מעניין אותי כמה יהיה על המוט או למי יש יותר גדול במידה והתוכנית הרגילה שאני עושה תביא אותי למטרה.

אז בעצם אתה אומר, שתוכנית SS בנויה כדי לחזק כוח, לא בהכרח כדי לעלות מסה יותר מתוכנית ab?
זאת אומרת שעם תוכנית ab, אני אגיע למסה הרצויה בערך באותו הזמן כמו בss?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
שאלה על מדריכים במכוני כושר	GiladLevi	אימונים	8	12-08-10 16:04
מתחיל להתאמן בחדר כושר - תוכנית אימונים	B0dyBuilding	אימונים	1	31-05-10 14:30
כמה זמן אתם נותנים תוכנית	dor_dru	פיתוח גוף-כללי	1	08-07-09 13:06
איזה תוכנית אימונים יותר טובה?	zlatan10	אימונים	24	08-06-09 11:07
תוכנית אימונים בחדר כושר	guymir16	אימונים	1	11-06-07 06:51

20-01-13, 20:07	#1
nadavmoore חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2010 צפה באלבומי התמונות של nadavmoore הודעות: 2,446 גיל:: 24	התוכנית לא בשבילך, כי לא נראה שאתה אחד שמחפש להיות חזק ולהרים x ו-y משקלים, ברגע שלא אכפת לך כמה משקל יהיה על המוט, אין לך מה לעשות ss. גוף כמו שאתה רוצה אפשר להשיג גם בלי יותר מידי משקל על המוט. Ss תיקח אותך לאחוז שומן גבוהה תוך כדי התמקדות בפלג גוף תחתון , לא נראה לי שזה משהו שמתאים לך לפי המטרות שלך ולפי מה שרשמת...