|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-01-13, 09:53
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לפי המאמרים שקראתי פה השריר נבנה רק במנוחה...זאת אומרת שאם אתה נח פחות מ 7-9 שעות אז השריר שלך לא מספיק לבנות את עצמו מחדש... מה שאומר שגם תתקדם לאט וגם השריר שלך לא יספיק להתאושש ולא תוכל לבצע אימונים על פי לו"ז אימונים נורמלי...
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| כמות קלוריות ביחס לשעות שאני ער בחיטוב מתקדם | Mosh moshh | תזונה ותוספים | 6 | 04-06-12 01:55 |
| בקשר לשעות בין ארוחות. | ChonGo | תזונה ותוספים | 9 | 14-12-09 16:53 |
| בקשר לשעות עבודה. | tomerA | פיתוח גוף-כללי | 4 | 30-10-07 19:35 |
| משחק שווה לשעות מתות...:):):) | ShaySE | פיתוח גוף-כללי | 10 | 05-06-07 19:59 |
תצוגה עם הדגמה
