|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-11-12, 10:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
|
שוב, אני לא אומר שאתה טועה לגמריי, ואולי בגלל שהוא מתאמן יחסית מתחיל [מבחינת הזמן לפחות]
אולי ימי המנוחה מספיקים לו [עקב עצימות אימון נמוכה יותר, לחץ כללי של אימון נמוך יותר וכו'] אבל ככל שאתה מתקדם ועולה ברמה, אתה תראה שזמן ההתאוששות שלך עם כל השיפור שבו צריך פוש רציני בכדי להתקדם, bcaa עושה את זה.
__________________
 "]""Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..." |
|
|
|
29-11-12, 10:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| זמן מנוחה בין סט לסט | OmG | אימונים | 19 | 19-04-09 07:55 |
| מנוחה | leonidis | אימונים | 1 | 10-06-08 12:24 |
| מנוחה | Ori-Silver | אימונים | 17 | 25-09-07 19:15 |
| מנוחה | Ilan-V | אימונים | 11 | 19-09-07 07:38 |
| מנוחה | GEVER | אימונים | 5 | 22-08-07 20:02 |
תצוגה עם הדגמה
