|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-11-12, 20:11
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
רק שאני אסדר לי את זה בראש, מבחינת הפיצול של האימון:
כל a אני עושה בטן וריצת אירובי של 40 דקות או יום כן יום לא? לא הבנתי בדיוק. ומה זאת אומרת "לקחת אמינו"? אני לוקח אבקת חלבון אחרי כל אימון, על זה מדובר? [עריכה] לגבי הדדליפט - להוסיף את זה פשוט לתרגילים או להוריד תרגיל אחד? ואיזה? נערך לאחרונה על ידי Avivlevi, 24-11-12 בשעה 20:17. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך חוות דעת על תוכנית האימונים שלי | Arkadi.Kr | אימונים | 10 | 29-10-11 02:05 |
| תוכנית האימונים שלי.. צריך עזרה .. =\ | רמי123 | אימונים | 2 | 28-05-09 16:45 |
| צריך חוות דעת על תוכנית האימונים הזאת: | hutorihunzu | אימונים | 2 | 10-11-07 15:02 |
| צריך תגובה על תוכנית האימונים שלי - Ab. | megashape | אימונים | 2 | 27-06-07 20:55 |
| צריך עזרה עם תוכנית האימונים שלי | rg12 | אימונים | 1 | 13-01-07 12:07 |
תצוגה עם הדגמה
