|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-11-12, 00:05
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
20-11-12, 06:57
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 No Pain No Gain ! |
|
|
|
|
|
20-11-12, 10:55
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
א. לגיל ולגובה שלי הבנתי שהמשקל האידיאלי/נורמאלי הוא בסביבות ה-70 לערך. ב. אם הטענה שלך הייתה נכונה, אז איך זה שאנשים שלא שוקלים 90 קילו(ויש אפילו שחיפים/רזים) שכן מצליחים להגיע לרמה של קוביות/בטן חטובה. אגב, עוד שאלה- באופן תאורטי, עזבו משקל, כדי להשיג בטן שטוחה/קוביות...מהו ה"מתכון" המושלם? האם צריך להתאמן על הבטן כל יום? גם בימים שאני לא מתאמן בחדר כושר? כ-10 דק' ככה? |
|
|
|
|
|
20-11-12, 16:01
|
#4 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
ב. לאותם אנשים יש קוביות של שחיפים, שבדר"כ יבלטו להם ביחד עם העצמות. אתה לא רוצה להיות כמוהם. המתכון המושלם לקוביות - דדליפט כבד.  רוצה לנחש איך הוא השיג קוביות מושלמות כאלה? שיהיה לך בהצלחה.
__________________
|
|
|
|
|
|
20-11-12, 16:47
|
#5 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
ולא הייתי אומר שאלו קוביות מושלמות...עם כל הכבוד |
|
|
|
|
|
20-11-12, 20:38
|
#6 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 1,017
גיל:: 666
חדר כושר: יום טוב. בי.
|
ציטוט:
__________________
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| למה אין קוביות? | nesiha | גלריות הגולשים | 22 | 08-06-12 00:28 |
| שאלה| כדי לדעת איך נראית גופה מאסיבית ואיך חטובה | North | פיתוח גוף-כללי | 1 | 29-08-10 14:19 |
| יד חטובה | nesiha | אימונים | 45 | 23-02-10 19:55 |
| קוביות | oz64 | אימונים | 15 | 13-05-08 19:10 |
| קוביות | mrfonline | תזונה ותוספים | 23 | 24-08-07 11:43 |
תצוגה עם הדגמה
