|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-02-10, 15:08
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יד חטובה
איך אפשר לחטב את הזרועות?
נערך לאחרונה על ידי nesiha, 20-02-10 בשעה 15:13. |
|
|
|
20-02-10, 15:13
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
[IMG]file:///C:/Documents%20and%20Settings/L/Local%20Settings/Temporary%20Internet%20Files/Content.IE5/71M2DHJ1/200821_19541310941_51_Lauren_Beckham[1].jpg[/IMG]
|
|
|
|
|
20-02-10, 15:22
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
שאיבת שומן זו הדרך היחידה להוריד שומן מקומית.
|
|
|
|
|
20-02-10, 15:23
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא הבנת אותי, אני רזה אבל לא רואים את השריר ביד
אני רוצה יד כזאת  נערך לאחרונה על ידי nesiha, 20-02-10 בשעה 15:27. |
|
|
|
|
20-02-10, 15:29
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-02-10, 03:51
|
#6 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
בכל אופן זה פונקציה של מאסת שריר בשילוב עם אחוז שומן נמוך. כל אחד והטעם שלו אבל לדעתי זה מגעיל. בהצלחה.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
21-02-10, 03:52
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-02-10, 09:54
|
#8 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
אני כמעט בטוח שהיא תלך למדריך שיתן לה לעשות חצי שעה כפיפות ופשיטות מרפקים עם חצי קילו
אסור יותר, הרי היא לא רוצה להיות כמו אלי האנה אני צריך להיות מדריך אישי עם הקלות שאנשים בולעים כל שטות
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
22-02-10, 16:38
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-02-10, 16:59
|
#10 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
|
ציטוט:
מצד שני הרבה אמרו לי שזה לא יפה גברים שריריים מדי וכו' ושאני לא אתנפח עוד וכו' (ואני לא כזה ענק..) אבל כל אחד ומה שהוא מוצא לנכון והטעם האישי שלו. תעשי מה שעושה לך טוב.
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
22-02-10, 17:45
|
#11 |
|
חבר פעיל
|
לבנות זה יפה אבל לא יותר מידי כי אז זה באמת מגעיל.
יש את הבחורה הזאת המפורסמת באנטרנט שעושה תרגילים,יש לה גוף פצצה לדעתי. |
|
|
|
|
22-02-10, 17:57
|
#12 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-02-10, 19:00
|
#13 | |
|
משתמש פעיל
|
ציטוט:
 וואי ניזכרתי בפוסט ההוא שפתחת פעם שנשכת מזלג משהו כזה לא ישנתי לילה שלם מרוב צחוק |
|
|
|
|
|
22-02-10, 19:16
|
#14 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
23-02-10, 19:55
|
#15 |
|
Banned
|
למה לך?
|
|
|
|
|
22-02-10, 19:40
|
#16 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
http://www.youtube.com/user/charliejames1975
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
22-02-10, 21:16
|
#17 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
22-02-10, 21:23
|
#18 | |||
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2010
הודעות: 213
כללי:: ילד שלומד פיזיקה
גיל:: 16
עוסק ב:: לומד בבית ספר ומתנדב במד"א בתור מע"ר
חדר כושר: אקסטרים
|
ציטוט:
__________________
10% מכל האנשים בעולם הם צמחוניים. אבל הם לא מבינים שהם אוכלים לחיות את כל האוכל שלהן ואז החיות מתות. אם אתה מה-90% שאוכלים בשר (שזה טעים רצח) אנא הוסף משפט זה לחתימתך. ציטוט:
ציטוט:
|
|||
|
|
|
|
22-02-10, 19:44
|
#19 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
__________________
"train like a freak eat like a pig and sleep like you dont ever sleep this is all about" משפט שאני המצאתי!  No Pain No Gain 
|
|
|
|
|
|
22-02-10, 18:09
|
#20 |
|
חבר פעיל
|
Jamie Eason
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
