ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 12-11-12, 16:19   #1
gorneo1
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלgorneo1
 
תאריך הצטרפות: Oct 2012
הודעות: 1,329
כללי:: אור
גיל:: 25
עוסק ב:: פרטי
חדר כושר: נאוטילוס
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי achiliz צפה בהודעה
חישבתי לך אתה צריך לפחות 180 גרם חלבון ביום אם אתה אוכל מספיק חלבון ממקור כמו חזה עוף וכו..אתה לא צריך אבקה ואם חסר לך להגיע לכמות היומית שלך מהאוכל עצמו אני ממליץ שתיקנה אבקה,כמובן תלוי במטרה שלך
+1
רק שאבקה אכן ונספגת למחזור הדם ומשם לשריר הרבה יותר מהר.
__________________
"]"

"Bodybuilding is not weight and repetitions; it’s resistance and absolute muscle failure. It’s not quantitative; it’s qualitative. It’s more mental than physical. It’s more control than rage. It’s the realization that you can always get bigger..."
gorneo1 מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
אבקת חלבון ביצה - לעומת חלבון מי גבינה חרד מהחרדים תזונה ותוספים 1 03-08-12 05:45
חלבון מי גבינה mb512 תזונה ותוספים 16 12-07-09 23:56
יש הבדל בין חלבון של גבינה אוו חלבון של שייק מבחינת הספיגה?? almoni תזונה ותוספים 22 01-12-07 06:39
חלבון סויה טוב כמו חלבון מי גבינה? V.G תזונה ותוספים 9 21-08-07 16:47
חלבון מי גבינה Vs חלבון ביצה timy תזונה ותוספים 12 02-06-07 22:50


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:32.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים