כמה תמונות לציון העלייה במשקל.

[MaorSwan]

פורסם במקור על ידי fiberglass

בכללי ניראה בסדר גמור, עצה שלי תן קצת עבודה על פאוזינג יכול להוסיף לך.
אם זהו אכן אחוז השומן שלך אז אני מניח שיש עליך לא מעט נוזלים כי אתה לא ניראה מחוטב ממש בעיקר בגב, מה שגם דפקת את הפוסטר הענק הזה שם שמטשטש את העינין.

משקלי העבודה שלך טובים ביחס למראה, אני רק מקווה שאתה עובד בתנועות מלאות ויציבות אחרת אלו סתם מספרים.
בסך הכל יש שיפור ממה שזכור לי....
לדעתי רוב התגובות יהיו על הקעקוע

חחח לעבוד על פוזינג אני לא אעבוד כי אני לא באדיבילדר, אני פאוורליפטר [מה שגם עונה על השאלה שלך לגבי התנועות המלאות].

תודה כמה אחוז שומן אני נראה לך? [וכן, אני מלא נוזלים].

אגב, למה סתם להיזכר? הנה השוואה:
http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphoto...71666894_n.jpg
http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphoto...16575753_n.jpg

[Fiberglass]

פורסם במקור על ידי maorswan

חחח לעבוד על פוזינג אני לא אעבוד כי אני לא באדיבילדר, אני פאוורליפטר [מה שגם עונה על השאלה שלך לגבי התנועות המלאות].

תודה כמה אחוז שומן אני נראה לך? [וכן, אני מלא נוזלים].

אגב, למה סתם להיזכר? הנה השוואה:
http://sphotos-h.ak.fbcdn.net/hphoto...71666894_n.jpg
http://sphotos-f.ak.fbcdn.net/hphoto...16575753_n.jpg

באדיבילדר או לא זה לא משנה.....פוזינג טוב יותר יציג את השרירים שלך בצורה יותר ברורה וכך גם אתה תוכל לראות שינוי משמעותי וגם אנחנו נוכל לבחון בעין חדה וברורה יותר, הרי זו הסיבה שהעלת את התמונה...

אם אתה פאוורליפטר אז אחוז השומן לא אמור ממש לעניין אותך תאכל כמה שיותר קלוריות שמורכבות מפחמימה איכותית, תהיה כמה שיותר חזק, זו המטרה.

[MaorSwan]

פורסם במקור על ידי fiberglass

באדיבילדר או לא זה לא משנה.....פוזינג טוב יותר יציג את השרירים שלך בצורה יותר ברורה וכך גם אתה תוכל לראות שינוי משמעותי וגם אנחנו נוכל לבחון בעין חדה וברורה יותר, הרי זו הסיבה שהעלת את התמונה...

אם אתה פאוורליפטר אז אחוז השומן לא אמור ממש לעניין אותך תאכל כמה שיותר קלוריות שמורכבות מפחמימה איכותית, תהיה כמה שיותר חזק, זו המטרה.

זו באמת המטרה, אבל תמיד איכשהו אני נקלע לויכוחים עם באדיבילדרים שטוענים שכל מה שעליתי [בשינוי שהוצג בפניך] זה נטו שומן ושום שריר, ושאחרי חיטוב לא ישאר ממני כלום.
תוכל להגיד לי בבקשה כמה אחוז שומן אני?

[Fiberglass]

פורסם במקור על ידי maorswan

זו באמת המטרה, אבל תמיד איכשהו אני נקלע לויכוחים עם באדיבילדרים שטוענים שכל מה שעליתי [בשינוי שהוצג בפניך] זה נטו שומן ושום שריר, ושאחרי חיטוב לא ישאר ממני כלום.
תוכל להגיד לי בבקשה כמה אחוז שומן אני?

במדוייק קשה מאוד להעריך לפי תמונה מהו אחוז השומן שלך, אבל הוא לא ממש רחוק ממה שציינת אוליי מעט יותר אני מעריך יותר לכיוון 17 עד 18 .

אחוז שומן לפי מראה ניתן לקבוע ברזולוציה של ספרות כאלה באיזורים כמו הגב התחתון ורגליים(באחוזים הנמוכים האיזור ההאמסטרינג).
מהתמונות שהעלת ניתן לשפוט אחוז שומן לפי התמונה של הגב ולהיעזר בתמונה של הדאבלבייספ למרות שאני לא אוהב לתת ביקורת על אחוז שומן לפי הבטן....זה גורם משתנה מאדם לאדם.

בכל אופן, כמו שכבר כתבתי לך בהודעה הקודמת די קשה לקבוע לפי התמונה של הגב גם כי יש לך את הקעקוע וגם כי הפוזינג לא משו( אתה צריך יותר לדחוס את הגב כלפי הצד הפנימי שלו ולא להשקיע את מלו התנועה בפריסת הגב ).
לפי המצב כרגע האחוז שומן עומד על משו כמו 17 אני חושב ודי הרבה נוזלים ממה שאפשר לראות, בטח אתה משתמש בפורמולת קריאטין כל שהיא שסופחת אותך.
אבל זה שטיות אתה מוריד את זה בשבוע -שבועיים

[MaorSwan]

פורסם במקור על ידי fiberglass

במדוייק קשה מאוד להעריך לפי תמונה מהו אחוז השומן שלך, אבל הוא לא ממש רחוק ממה שציינת אוליי מעט יותר אני מעריך יותר לכיוון 17 עד 18 .

אחוז שומן לפי מראה ניתן לקבוע ברזולוציה של ספרות כאלה באיזורים כמו הגב התחתון ורגליים(באחוזים הנמוכים האיזור ההאמסטרינג).
מהתמונות שהעלת ניתן לשפוט אחוז שומן לפי התמונה של הגב ולהיעזר בתמונה של הדאבלבייספ למרות שאני לא אוהב לתת ביקורת על אחוז שומן לפי הבטן....זה גורם משתנה מאדם לאדם.

בכל אופן, כמו שכבר כתבתי לך בהודעה הקודמת די קשה לקבוע לפי התמונה של הגב גם כי יש לך את הקעקוע וגם כי הפוזינג לא משו( אתה צריך יותר לדחוס את הגב כלפי הצד הפנימי שלו ולא להשקיע את מלו התנועה בפריסת הגב ).
לפי המצב כרגע האחוז שומן עומד על משו כמו 17 אני חושב ודי הרבה נוזלים ממה שאפשר לראות, בטח אתה משתמש בפורמולת קריאטין כל שהיא שסופחת אותך.
אבל זה שטיות אתה מוריד את זה בשבוע -שבועיים

לא משתמש בקריאטין אבל אני שותה המון [כ-2 ליטר חלב ועוד 2-3 ליטר שתייה רגילה].
המון נוזלים, אני מרגיש גם מאוד נוזלי, כעיקרון אני על 15-16 מאז ומתמיד, אני בחיים לא עולה באחוזי שומן. בקשר לפריסה, אם אתה גם מכניס אותו אז איך אתה אמור להראות את הרוחב האמיתי שלו?