איזה תכנית אימוני כוח פעם ראשונה

		ישראלבודי > ישראלבודי > פורום אימוני כוח
איזה תכנית אימוני כוח פעם ראשונה

פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות.

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

09-11-12, 22:46

#20

SmokingSnake

Chuck Norris's Apprentice

תאריך הצטרפות: May 2010

צפה באלבומי התמונות של SmokingSnake

הודעות: 3,531

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אלירמבו

מישהו???????

5*5 אמיתי ולא במשקלים נמוכים יגרום לאימון יתר, כשלונות כל אימון שני ולשום מקום
בהצלחה

לא מכיר הרבה אנשים שיכולים לעשות 5*5 יותר מפעמיים בשבוע במשקל גבוה, בטח ובטח לא 3 אימונים(גם 2 אימונים- זה מאזן קלורי הרבה יותר גבוה)

__________________
SHUT UP AND SQUAT

Starr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done

Mark rippetoe on Bill Starr

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
תכנית אימונים ראשונה - אשמח לפידבק	Handlebars	אימונים	6	08-08-10 21:15
תכנית אימונים ראשונה שלי	Some1FromTheHell	אימונים	2	22-05-09 18:21
תכנית ss + אימוני ידיים אפשרי ?	טלמאן	אימונים	7	07-03-09 14:33
תכנית Ab ראשונה שקיבלתי.. ביקורת בבקשה	Ryu1	אימונים	0	26-11-07 19:09
תכנית מסה ראשונה	itayla	תזונה ותוספים	2	09-09-07 12:38

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:37.