ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 05-11-12, 14:47   #5
godlin23
חבר מתחיל
 
תאריך הצטרפות: Nov 2012
הודעות: 3
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי orreu65 צפה בהודעה
יש תוכנית שלי שפירסמתי בפורום
שאתה אומר לא נכון אתה צריך גם להסביר למה אתה מתכוון?
Ss זה 5 תרגילים קבועים בלי משחק לפי מה שהספר אומר ab abc .. זה תרגילים יותר ממוקדים לפי שריר ולא כל הגוף כמו ידיים / בטן (ומומלץ להוסיף סקוואט דדליפט ובנץ מכיוון שאלו התרגילים ליעלו אותך הכי מהר במסת שריר)
אתה יכול לתתר לינק לתוכנית
godlin23 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה| בקשר להמשך אימונים לאחר דיאטה Amongy אימונים 4 15-11-09 15:24
זקוז לעצה להמשך הדרך borka פיתוח גוף-כללי 2 14-07-09 11:02
התייעצות בנוגע להמשך הדרך (מטרה, מס' אימונים, טווח חזרות וכו'). Judokan אימונים 13 26-01-08 16:43
בקשר להמשך החיטוב שלי Help :] oRis תזונה ותוספים 5 09-05-07 00:18


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:19.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים