|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
06-10-12, 12:59
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יעילות של מכות לא באה מכח של שריר אחד, אלא מעבודה יעילה של כולם במשותף. מה שכן, כמעט כל מכה באה בעיקר מאזור האגן. תעבוד על כח מתפרץ עם kettlebells ותתרגל ברכיות על שק כבד.
__________________
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה אוכל לפני אימון ואחרי אימון. | Boxster | תזונה ותוספים | 2 | 23-03-09 23:22 |
| שאלה | מה מוריד יותר קלוריות - אימון אירובי או אימון אנ-אירובי ? | crock | תזונה ותוספים | 3 | 31-08-08 22:35 |
| שאלה לגבי אימון Abc-ab... לא נראה לי ששאלו פה פעם שאלה בסגנון. | omer007 | אימונים | 0 | 14-05-08 15:45 |
| כדאי לעשות סקוואט עם ברכיות או ההפך? | EyalHa | אימונים | 5 | 20-11-07 23:03 |
| שאלה| מה צריך לאכל לפני אימון ואחרי אימון.. כנסו תבינו | ido:] | תזונה ותוספים | 1 | 06-11-07 08:30 |
תצוגה עם הדגמה
