|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
18-09-12, 11:17
|
#1 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
18-09-12, 13:06
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יש לך פה מגוון של תרגילים, הכל בגדול אותו חרא. תעשה 15-20 חזרות בכל סט ואם אתה יכול יותר פשוט תוסיף משקל. |
|
|
|
|
|
18-09-12, 15:02
|
#3 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
http://exrx.net/WeightExercises/Rect...nifeSitUp.html http://exrx.net/WeightExercises/Rect...ingCrunch.html http://exrx.net/WeightExercises/Obli...ingCrunch.html http://exrx.net/WeightExercises/Rect...ilityBall.html זה מה שאני יעשה במכון תודה ששלחת לי את האתר כמה פעמים בשבוע לעשות את התרגילים האלה? 3פעמים בשבוע? יותר? 3 סטים כל מתקן? |
|
|
|
|
|
19-09-12, 09:10
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| הערכת אחוזי שומן.. | snail | גלריות הגולשים | 0 | 31-08-12 21:32 |
| הערכת אחוזי שומן | Unknown14 | גלריות הגולשים | 1 | 19-12-11 17:26 |
| הערכת אחוזי שומן בבקשה | NoRulz | גלריות הגולשים | 17 | 30-12-08 22:08 |
| הערכת אחוזי שומן | לוקו אבראו | גלריות הגולשים | 12 | 14-07-08 18:25 |
תצוגה עם הדגמה
