|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
17-09-12, 02:44
|
#1 |
|
מר ישראל עד 90 ק"ג ואלוף האלופים של איגוד IFBB לשנת 2014 מר מרכז ומר דרום מקום 1 לשנת 2014
תאריך הצטרפות: Aug 2008
הודעות: 2,301
כללי:: סהר לא שחר קיבינימאט!
גיל:: 22
עוסק ב:: Israelbody+
חדר כושר: Factory אזור
|
תחליף את הפחמימה של אחרי האימון לסוכר ענבים/תמרים/ענבים/לחם לבן.
את הקוטג׳ אל תאכל אחרי 10 דקות ששתית את החלבון. אם אתה רוצה לאכול קוטג׳ תאכל אותו מינימום חצי שעה אחרי השייק. כל השאר מצויין.
__________________
 ALLMAX ISRAEL 
|
|
|
|
17-09-12, 17:16
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
אחרי שאני לוקח את השייק כמה זמן אחרי לקחת את אחד מהדברים שאמרת? ולחם לבן זה בסדר אחרי אימון? |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| מבקש תכנית אימונים לחיטוב. | rani86 | אימונים | 1 | 11-09-12 01:44 |
| שאלה לגמרי תכנית אימון לחיטוב | maorakrish | אימונים | 0 | 31-12-11 13:54 |
| איזה תכנית מומלצת לחיטוב? | jon02 | אימונים | 1 | 29-11-11 06:13 |
| תכנית ab לחיטוב | eden.B. | אימונים | 11 | 13-02-10 21:18 |
| תכנית לחיטוב | itai_p | אימונים | 1 | 06-10-07 15:15 |
תצוגה עם הדגמה
