|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
20-08-12, 19:59
|
#5 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי אבל זה איך אני יעשה אימון רגליים ויום-יומיים אחרי זה אירובי, זה לא יפגע בהתאוששות\ביצועים.
והאם לדעתך עדיף לעשות אימון a חזה יד קידמית b גב יד אחורית וc רגליים טרפזים כתפיים. כשאני עושה שלוש אימונים בשבוע מה שאומר שאם עכשיו אני עושה אימון חזה יד קידמית הפעם הבאה שאני יגיע לאימון הזה תהיה רק עוד שבוע. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תוכנית abc חוות דעת | wilshire818 | אימונים | 4 | 27-06-11 23:21 |
| חוות דעת על תוכנית ab | R&R | אימונים | 18 | 25-05-09 18:00 |
| חוות דעת על תוכנית ab | yair3333 | אימונים | 15 | 02-05-09 15:18 |
| חוות דעת, תוכנית ab :) | xdrunkshadow | אימונים | 10 | 30-07-08 14:05 |
| חוות דעת על תוכנית Abc | L&T | אימונים | 2 | 08-06-08 09:59 |
תצוגה בשכבות