|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
![]() |
#4 |
חבר פעיל
|
![]() קודם כל אוכלים פחמימה.... אם אתה אוכל ישר חלבון אז חבל כי זה יהפך לפחמימה כי זה הגוף דורש דבר ראשון אחרי אימון. אז אתה סתם אוכל חלבון ואתה לא מנצל אותו
|
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
סוכר ענבים אחרי אימון | MISTER SHIMI | תזונה ותוספים | 5 | 08-03-09 16:02 |
סוכר ענבים אחרי אימון? | MartialArtist | תזונה ותוספים | 17 | 16-01-09 19:46 |
כמה סוכר ענבים יש לצרוך אחרי אימון? | freepsider | תזונה ותוספים | 9 | 07-08-08 07:22 |
כמה סוכר ענבים לקחת אחרי אימון? | body15 | תזונה ותוספים | 19 | 12-01-08 14:21 |
אם אני צריך 57 גר' פחמימות ביחד עם החלבון אחרי אימון ... כמה סוכר ענבים לשים ?< | ואן דאם | תזונה ותוספים | 15 | 30-09-07 19:01 |