|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-01-12, 21:56
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לסיבולת שרירי פלג גוף עליון תעשה מקבילים מתח שכיבות סמיכה וכאלה בסטים של מקסימום במידה וקשה לך לעשות הרבה תתאמן על זה..
ולדעתי הכי טוב שפשוט תתחיל לרוץ ולאט לאט הסיבולת של שרירי הרגליים תשתפר כבר.. |
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה בנוגע לגדילה\פירוק שריר | ChonGo | פיתוח גוף-כללי | 6 | 21-09-09 20:32 |
| אימונים לסיבולת שריר | mitamen | אימונים | 3 | 12-11-08 16:42 |
| שאלה בנוגע לפירוק שריר | Hagai21 | תזונה ותוספים | 7 | 01-06-08 23:48 |
| שאלה בנוגע לסיבולת שריר | yodda21 | אימונים | 3 | 04-05-08 16:18 |
| שאלה בנוגע לabcd ולגירוי של שריר | ArschGesicht | אימונים | 4 | 02-04-08 14:53 |
תצוגה בשכבות