|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-01-12, 22:44
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אתה צריך לעזוב ab ולהתחיל כוח לדעתי. תעלה במשקלי עבודה מהר ותאכל הרבה וכמו שצריך,אתה שוקל 54 ק"ג על 1.76 גובה,ss יתאים לך בול. אחרי שתעבוד עם משקלים כמו שצריך ותמצה את התכנית תעבור לתכנית כמו ab או 5x5 או כל דבר אחר..
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בניתי תכנית ab למסה | qqqppp | אימונים | 1 | 05-11-11 23:26 |
| בניתי תפריט למסה,צריך לקבל עליו דעה :) | kokom | תזונה ותוספים | 14 | 29-08-11 22:45 |
| בניתי תפריט למסה (: | orpir | תזונה ותוספים | 14 | 21-01-10 21:10 |
| בניתי תוכנית ab | torres | אימונים | 5 | 26-04-09 19:56 |
| בניתי תפריט למסה,מה אתם אומרים? | ida_2304 | תזונה ותוספים | 7 | 28-02-09 19:18 |
תצוגה עם הדגמה
