ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > תזונה ותוספים

תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד..

 
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 25-12-11, 12:11   #9
שקד21
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Jul 2011
הודעות: 147
עוסק ב:: צה"ל
חדר כושר: Home's-Place
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי itay301 צפה בהודעה
סבבה תודה אחי אני יאט קצת באמת ודרך אגב אני גובה מטר שמונים ושש התחלתי מאסה 72 ועכשיו אני 76 המטרה של זה 82-85 ככה התחלתי בעשר אחוז שומן - לכמה נראה לך שאני יגיע בסוף המאסה?
אני אוכל בריא פשוט אוכל הרבה יותר אבל עדיין בריא
או שאחוזי שומן בסוף מאסה זה שונה מאדם לאדם ?
כל עוד רואים בבטן שלך קוביות זה כבר מוכיח שאתה על אחוז שומן נמוך עכשיו ההממוצע זה 8-12% עכשיו תדאג שהקוביות לא יעלמו לך ושהידיים יתחילו ליגדול אז אתה כבר תבין שאתה בכיוון הנכון .. :d
שקד21 מנותק   הגב עם ציטוט
 


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום

אשכולות דומים
אשכול מפרסם האשכול פורום תגובות הודעה אחרונה
שאלה לגבי תהליך מסה itay301 תזונה ותוספים 3 20-12-11 00:40
תמונת בטן,חזה -אמצע תהליך LastStand גלריות הגולשים 15 20-07-09 15:20
תמונות על תהליך חיטוב Samsung גלריות הגולשים 37 21-07-08 19:41
לגבי מאסה ושומן.. IGOR אימונים 12 07-01-07 22:09


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:08.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים