שאלה שתפתור לי את כל הבעיות.

[Shlomi062]

כן ולא. במובן הצר של הדברים, כן, אם אתה מסוגל להעלות מסת שריר מבלי ללוות זאת בהוספת שומן, אתה תפחית את אחוז השומן בגוף שלך. בכל אופן, המציאות היא שכאשר אתה עושה את החישובים שלך, ההשפעה של הוספת מסת שריר היא מזערית עד לא קיימת, במיוחד בהשוואה להשפעה של איבוד שומן דרך תזונה או פעילות גופנית.

כדי להמחיש זאת, נתייחס למרים משקולות ממוצע ששוקל 77 קילו על 15% שומן. מהנתונים הללו, אנו יכולים לקבוע את הכמות הכוללת של השומן בגוף שאותו הבן אדם מחזיק על עצמו, ע"י הכפלת משקלם ב-15% (או 0.15).
מכאן, שלמשקולן שלנו יש 77 ק"ג * 0.15 = 11.5~ קילו של שומן בגוף ו 65.5 קילו של מסת גוף רזה.