|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-11-11, 02:30
|
#1 |
|
חבר מתחיל
תאריך הצטרפות: Nov 2011
הודעות: 3
גיל:: 18
עוסק ב:: c.n.c עיבוד שבבי
חדר כושר: בית
|
תרגילים לחיזוק פרקי כף היד:
1.Wrist Curls-כאשר הצד העליון של כף היד מופנה כלפי מטה. 2.תרגילי מתח - מאד עוזר לחיזוק האמות ולפרקי כף היד. 3.שכיבות סמיכה. בהצלחה חבר! |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| תרגילי חיזוק שרירי כפות רגליים ועוד שאלה | OK. | אימונים | 2 | 22-10-11 00:03 |
| כאבים בשורשי כפות הידיים, ושינוי תכנית אימונים | freepsider | אימונים | 2 | 22-08-08 16:08 |
| חיזוק הברך | mb512 | אימונים | 1 | 12-08-08 21:28 |
| שאלה לגבי חיזוק הידיים | achtunG | אימונים | 7 | 23-02-08 22:59 |
| חיזוק רצועות | tomerA | אימונים | 5 | 15-07-07 10:11 |
תצוגה עם הדגמה
