|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-10-11, 02:51
|
#1 |
|
Chuck Norris's Apprentice
|
המטרה לא להחזיק עם כל היד זה כדי שהמרפקים לא ירדו למטה ויישארו למטה
אם המרפקים יורדים יש עומס גבוה על הידיים וזה מקור לדלקות בשורש כף יד ובמרפק
__________________
 SHUT UP AND SQUATStarr was damned strong, primarily because he worked as hard as any human being ever has. He was not a genetic freak, but his balls were huge, and he applied himself to his training like few people have ever done Mark rippetoe on Bill Starr
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחיזה בסקוואט | eatinpie | פורום אימוני כוח | 6 | 03-02-11 19:30 |
| אחיזה בסקואט | Cuba | פורום אימוני כוח | 6 | 07-10-10 02:54 |
| אחיזה | ג'קי בן סימון | אימונים | 4 | 18-04-09 20:44 |
| אחיזה צרה | TheRock | אימונים | 4 | 20-08-08 00:51 |
| אחיזה בבנצ' | DropDead | אימונים | 17 | 09-02-07 00:26 |
תצוגה עם הדגמה
