|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אם אתה רוצה להיות רחב עם רגליים חזקות עם פלג גוף עליון סביר תעשה ss.
מה שבטוח עם הfbw לא תגדל כמו בab ובss... |
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר מתחיל
|
אוקיי תודה, הנה היום התחלתי עם תוכנית ss, יש לי שאלה קטנה בנוגע לתוכנית הזאת, שמתי לב שיש רק 5 חזרות כל סט, למה יש כל כך קצת? זה נראה כאילו זה לא הולך להשפיע עלי כי זה ממש קצת..
|
|
|
|
![]() |
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שינוי תוכנית אימונים | GuidingLight | אימונים | 0 | 24-06-10 14:17 |
| שינוי תוכנית אימונים | maorsh | אימונים | 12 | 25-10-07 11:03 |
| שינוי תוכנית אימונים.. עזרהה | maorsh | אימונים | 6 | 20-10-07 14:01 |
| תוכנית אימונים- שינוי | sandrik | אימונים | 52 | 22-05-07 13:16 |
| שינוי תוכנית אימונים | Viper | אימונים | 1 | 22-05-07 04:59 |