זה חשוב
אבל 2 ליטר מינימום
לפעמים אני שותה 4-6 כוסות מים ביום ובגלל שזה מעט מדי כואב לי הראש(מתפוצץ) ואני מרגיש הרבה יותר חלש
זה לא כל כך קריטי אבל עדיף מים מקולה ושאר הדברים
השאלה אם זה חשוב לשתות בכזו כמות (האם זה תורם או יכול לפגוע משמעותית בתוצאות האימונים) ולא אם זה עדיף עלפני שתייה אחרת
06-10-11, 21:02
תצוגה בשכבות