|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-09-11, 12:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 773
גיל:: 27
עוסק ב:: גירבוץ
חדר כושר: לא זמין
|
נדיר להרגיש את הגב באימון אלה אם כן זה אימון כוח מטורף וגם לא בטוח,אני כמעט בחיים לא מרגיש את הגב באימון רק יום למחרת את מרגיש את כולו כואב ברמות
 זה שריר גדול וחזק מן הסתם שתרגיש יותר ובעיקר את הידיים ופחות את הגב, אם בכלל.הוא עובד אבל אין לך מה לדאוג. |
|
|
|
20-09-11, 10:51
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
חחח כל הגב (העליון) שלי כאבים! חח אין על כאבים של אחרי אימון חולה על זה  |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| |סרטונים|ביצוע תרגילים נכון בחדר כושר בקשה לסרטונים | אדיר53 | אימונים | 4 | 04-03-09 18:52 |
| עזרה בביצוע תרגיל | adirsommer | אימונים | 1 | 09-10-08 23:50 |
| כאבים בביצוע כפיפה(יד קידמית)עם מוט אולמפי-עזרה... | ori_s4 | אימונים | 1 | 04-07-08 18:24 |
| אי עשיית תרגילים נכון | GEVER | אימונים | 2 | 23-10-07 12:08 |
| סרט שמלמד לעשות תרגילים נכון | מתאמן צעיר | אימונים | 13 | 06-08-07 01:03 |
תצוגה עם הדגמה
