|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-09-11, 17:54
|
#1 |
|
נפיחון
|
אין שום בעיה.
|
|
|
|
13-09-11, 19:36
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
תשמעו, אשכרה עברתי על כמות נכבדת כרגע של לוגים.
שמתי לב, כמעט בכל לוג שראיתי שההתקדמות בבנץ' ב3 חודשים נגיד היא אולי 2.5-5 בתכנית אם בכלל.. יש פה מישהו שכשהתחיל את התכנית עשה 3x5x100 לדוגמא ולאחר 3-4 חודשים הלביש עוד 10 קילו על המוט - 3x5x110 ?
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מטעם וינגייט. |
|
|
|
|
13-09-11, 22:21
|
#3 | |
|
נפיחון
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| בנץ' 100 | alvaalva | פורום אימוני כוח | 19 | 15-12-10 22:19 |
| בנץ' פרס | tomer90 | אימונים | 45 | 15-10-10 17:35 |
| ייעוץ לגבי בנץ'(תקוע). | Nothin_BuT_A_Peanut | אימונים | 7 | 14-10-10 00:30 |
| בנץ' פרס | tomerA | אימונים | 4 | 11-08-07 23:18 |
תצוגה עם הדגמה
