|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() פלטות רגילות ברזל של 45 פאונד (20.4 קילו) הם 4.29 ס"מ עובי אני מדדתי בעצמי.
4.29 ס"מ כפול 7 = 30 ס"מ הסוגר של ה 2.5 קילו הוא 6.5 ס"מ גם אותו מדדתי. אתה לא יכול לשים יותר מזה בפלטות רגילות של 20 ק"ג. 30 ס"מ פלטות + 6.5 ס"מ הסוגר = 36.5 ס"מ. אורך שרוול סטנדט הינו 39 ס"מ. עכשיו תסביר לי את החישוב שלך? |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 | |
חבר פעיל
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Banned
|
![]() בתור אחד שלא מבין כלום מהחיים שלו אתה מדבר יותר מדיי.
|
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 |
חבר פעיל
|
![]() אתה מתכוון לכותב יותר מידיי. איפה כתוב שצריך לכתוב מעט?
אתה מהשב"כ או מהמוסד אולי? העברתי מידע סודי בלי להבחין תעדכן אותי כי אני מתחיל להיות מודאג... אתה נשמע כמו איזה ז'וז'ו מהפאלפל טוב אם אתה כבר שם תביא מנה ושים הרבה חרייייףףףףףףףףףףףףףףףףףףףף http://www.youtube.com/watch?v=LYXiMzEjHtE |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
צריך מידע על טריאתלון מה איך כמה | רבע עוף | אימונים | 2 | 05-01-11 17:02 |
צריך יעוץ של מקצועיים.. יש תמונות | the_dvx | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-02-09 16:53 |
צריך מידע על - | ZorgoBH | תזונה ותוספים | 1 | 10-01-09 14:19 |
אני צריך מידע על דיאטת קראב סייקלינג | אופק | תזונה ותוספים | 3 | 20-09-07 22:03 |
אני צריך מידע על Lipo 6x | chingo | תזונה ותוספים | 7 | 17-08-07 18:13 |