|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
13-08-11, 22:11
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
עדיין תעשה חישוב כמה מקום זה תופס על המוט לעומת המשקל שהם מרימים אתה תראה שבפלטות סטנדרטיות אין מספיק מקום. הרבה מתאמני פאוור ליפטינג מתאמנים עם פלטות רגילות שמים בכל צד איזה 9-10 פלטות. שיא עולם זה בסביבות 1250 lb תעשה חשבון כמה פלטות אתה צריך לשים על המוט תראה שזה המון. יש כאלה ששמים 1000lb פלטות רגילות על מוט. |
|
|
|
|
17-08-11, 15:49
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
שיא עולם לא רישמי הוא של דוני טומפסון - 1300 פאונד. והשיא הרישמי הוא גם שלו - 1260 פאונד. תתעדכן. נערך לאחרונה על ידי GMT+, 17-08-11 בשעה 15:53. |
|
|
|
|
|
17-08-11, 21:38
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כתבתי בסביבות אתה לא יודע לקרוא וה 1300 פאונד שהוא הרים אתה לא יודע להסתכל על מתאמנים בטח שהוא ירים יותר כי יש לו גומיות מחוברות למוט זה מוריד לו מהבאונס. |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| צריך מידע על טריאתלון מה איך כמה | רבע עוף | אימונים | 2 | 05-01-11 17:02 |
| צריך יעוץ של מקצועיים.. יש תמונות | the_dvx | פיתוח גוף-כללי | 5 | 24-02-09 16:53 |
| צריך מידע על - | ZorgoBH | תזונה ותוספים | 1 | 10-01-09 14:19 |
| אני צריך מידע על דיאטת קראב סייקלינג | אופק | תזונה ותוספים | 3 | 20-09-07 22:03 |
| אני צריך מידע על Lipo 6x | chingo | תזונה ותוספים | 7 | 17-08-07 18:13 |
תצוגה עם הדגמה
