ציטוט:
פורסם במקור על ידי ido146
בתמונה האחרונה רואים את החזה טוב יותר והוא לא בפיגור גדול
אגב לפי התמונות אתה לא על אחוז שומן מטורף
לדעתי עכשיו כבר גבולי להתחיל לחטב אתה יכול להמשיך מסה עד סוף השמה עד אז תצבור עוד 8 קילו +-
אחרי זה תחטב ל100-95 ככה ותיראה סוף הדרך
עם בכל זאת אתה מחטב עכשיו תעשה משהו בקטנה 4-6 קילו זה יסדר אותך עד הסיבוב הבא
בכל מקרה שיהיה בהצלחה ושוב כל הכבוד
|
תודה אחי אני באמת לא יודע מה לעשות כרגע כי מצד אחד בא לי עוד מאסה ועוד להתחזק ומצד שני האחוז שומן שלי כבר עולה יותר מדיי לכן כמו שאמרת אני כנראה יעשה חיטובון ואחרי זה מאסה בכל הכוח
17-08-11, 15:25
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
