|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
05-11-09, 15:35
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
ss ועלייה נקיה
ss מתאים גם למסה נקייה? כי אני יודע שצריך לאכול הרבה קלוריות מעל התחזוקה היומית
|
|
|
|
05-11-09, 15:40
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לא מתאים
רשה להתקדם בלי אוכל אתה יכול להתחיל ולראות מתי אתה נתקע אם לא תתקע אז סבבה |
|
|
|
|
05-11-09, 15:44
|
#3 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ואם אני יאכל הרבה מאוד כמו שצריך בss אני יעלה מלוכלך מאוד לא? |
|
|
|
|
|
05-11-09, 16:15
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
לא תעלה מלוכלך כ"כ
אל תאכל על ההתחלה 4000 קלוריות אבל כשצריך עוד אוכל אל תפחד להוסיף |
|
|
|
|
05-11-09, 16:18
|
#5 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
__________________
http://img193.imageshack.us/img193/7...ionalpostc.jpg |
|
|
|
|
|
05-11-09, 16:18
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 דוגמא טובההלוואי על כולנו פה גנטיקה כזאת |
|
|
|
|
תצוגה לינארית
