|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-07-11, 23:59
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה רבה על שאתם עונים, אוקי הבנתי אחרי שהצרתי חיפוש על כל אחד מהתרגילים...
כמה תרגילים לעשות?ויש לי משקולות של 7kg מתברגות ועוד 2.5, אני אתחיל מאלה, כל כמה זמן לעלות משקלים?כי השריר שלי לא גודל בחיטוב |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| עזרה|בנית תוכנית אימונים חדשה כדורגלן | ABOLI | אימונים | 19 | 29-05-11 00:41 |
| עזרה בנית תפריט לצורך עלייה במסה נקייה | ido146 | תזונה ותוספים | 16 | 26-04-11 23:24 |
| עזרה לגבי בנית תפריט+תוכנית אימונים | dandan4441 | אימונים | 5 | 28-07-10 10:08 |
| שניה לפני בנית תפריט עזרה! | tipakess | תזונה ותוספים | 7 | 07-11-07 21:47 |
| תוכנית אימון- עזרה | Lord Wolfang | אימונים | 6 | 28-11-06 17:45 |
תצוגה עם הדגמה
