30-07-11, 21:27
|
#1
|
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2011
הודעות: 376
גיל:: 24
|
ציטוט:
פורסם במקור על ידי gaga1234
חחחחחחח מה הקשר בין ss לבין עלייה בשומן?
בגלל שאמורים לאכול הרבה בתוכנית הזאת בישביל להתקדם במשקלים?
תחיי בסרט אחי מי שמתקדם במשקלים ואוכל הרבה ההפך הוא דווקא לא יעלה בשומן ויעלה יותר במאסת שריר..
ושוב תלוי בבנאדם יש שחיפים שגם עם הם יאוכלו הרבה הם כמעט ולא יצברו שומן
כי הגוף שלהם לא נוטה לצבור שומן...
ודווקא האלה שמתחילים שמנמנים הם נוטים יותר לצבור שומן אז הם צריכים להזהר
ולאכול פחות..
בכל מקרה פותח הפוסט לך על התוכנית ss
וכל התרגילים שיש בתוכנית הזאת הם מורכבים אז תבין לבד מזה תרגילים מורכבים.
|
אתה שם לב כמה שטויות אתה כותב???
אתה בטח חי בסרט ולא אני - אם אתה חושב שיש דבר כזה מסה נקיה!
ומה הבילבולי שכל האלה??? הוא בכלל רוצה תוכנית לחיטוב ואתה ממליץ לו על ss שזאת תוכנית מסה ואתה בעצמך מודה בזה!!!
ובכלל לא נראה לי שאתה יודע מזה מסה...
פשוט שאני קורא את השטויות האלה שכתבת אני לא יודע אם לצחוק או לבכות!
ולפותח האשכול תרגילים מורכבים הם:
סקוואט, בנץ' פרס, פרס, דדליפט, פאוורקלין, מתח, בנט אובר. |
|
|
אשכולות דומים
תצוגה עם הדגמה
