|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-07-11, 22:59
|
#1 |
|
נפיחון
|
התרגילים האלה עובדים על הכל כולל הכל! יכאבו לך שרירים שלא ידעתה שהם קיימים בכלל.
|
|
|
|
29-07-11, 23:11
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל אם רצית את השרירים העיקריים אז בנץ' - חזה, כתפיים פרס - כתפיים דדליפט - גב והאמסטרינג בעיקר אבל כל הגוף סקוואט - כל הרגל, זוקפים ובטן בעיקר פאוור קלין - גב בעיקר |
|
|
|
|
|
29-07-11, 23:12
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2011
הודעות: 60
כללי:: חובב פיתוח גוף
חדר כושר: Vision
|
ציטוט:
הם גם עובדים לא ? וכשעושים ss לא צריך להתאמן על הבטן נכון ?
__________________
"The Pain You Feel Today, Will Be The Strength You'll Feel Tomorrow"
|
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה - על מה התרגיל הזה עובד? | orpir | אימונים | 2 | 09-07-09 20:12 |
| שאלה|אני לא גובהה עודד... | 00dudu00 | אימונים | 9 | 01-07-09 15:13 |
| שאלה לסיקספאק - איך אתה עובד על הבטן? | yespocket | פיתוח גוף-כללי | 53 | 12-03-08 17:26 |
| שאלה| איך אני עובד על... | TheBlader | אימונים | 1 | 31-10-07 22:27 |
| שאלה איך אני עובד על כוח? | sason | אימונים | 4 | 21-08-07 02:40 |
תצוגה עם הדגמה
