שאלה - על מה התרגיל הזה עובד?

orpir · 09-07-09, 18:48

http://www.livevideo.com/video/60D1D...and-model.aspx

התרגיל השני שהוא עושה , עם המוט ברזל על איזה חלק בגוף זה עובד?

Masquerade · 09-07-09, 18:57

זאת סתם מתיחה. אולי קצת על הבטן\אלכסונים, אבל לא נראה לי בתור תרגיל.

Dark_Muse · 09-07-09, 19:12

זה עובד על הכאבי גב

09-07-09, 18:48	#1
orpir חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של orpir הודעות: 238	שאלה - על מה התרגיל הזה עובד? http://www.livevideo.com/video/60D1D...and-model.aspx התרגיל השני שהוא עושה , עם המוט ברזל על איזה חלק בגוף זה עובד?

09-07-09, 18:57	#2
Masquerade חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2008 צפה באלבומי התמונות של Masquerade הודעות: 1,541 כללי:: אורי גיל:: 20 עוסק ב:: חייל ב8200 חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב	זאת סתם מתיחה. אולי קצת על הבטן\אלכסונים, אבל לא נראה לי בתור תרגיל. __________________

09-07-09, 19:12	#3
Dark_Muse חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Dark_Muse הודעות: 1,559 כללי:: מדריך כושר גיל:: 23	זה עובד על הכאבי גב __________________ ההגיון מאחורי בניית תוכנית אימונים טובה - קרא לפני שאתה בונה תוכנית אימונים - נכתב על ידי גיא.ו תוכנית SS למתחילים - נכתב על ידי רן כהן