|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
נפיחון
|
![]() ומה קשור מולטי ויטמין לעזאזל?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
|
![]() למתאמן אנוראבי לא בהכרח שצריך מולטי וטמין, לעו"ז אחד שעושה הרבה אימונים ארובי זקוק,
אלא אם כן הוא אוכל הרבה ירקות. כאשר הייתי בדיאטת דלת פחממות הייתי תשוש כל היום ולא היה לי כח לכלום, הלכתי לרופא והוא אמר לי שבגלל שאני עושה הרבה אירובי ולא אוכל הרבה ירקות 6-8 ירקות ביום (אורגנים) חסר לי מנרלים וויטמנים! (עשה לי בדיקות). תכלס שבוע אחרי שהתחלתי לקחת את המולטי ויטמין ואכלתי הרבה חסות ומלפפונים לא הייתי תשוש כמו שהייתי בעבר והרגשתי אחרת לגמרי... |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
|
|
![]() |
||||
אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
עייפות בזמן אימון אנאירובי | SomeGuy88 | תזונה ותוספים | 3 | 22-07-09 00:07 |
בעיה| עייפות לאחר אימון רגליים | crock | אימונים | 6 | 18-05-09 01:17 |
עייפות בלתי מוסברת לאחר אימון יתר כביכול... | Antonyx | אימונים | 3 | 19-04-08 08:12 |
עייפות לפני אימון | ELIRAN | תזונה ותוספים | 3 | 06-08-07 00:29 |
שאלהl אימון אירובי לאחר אימון אנאירובי | FireFox | אימונים | 5 | 17-06-07 17:48 |