מה אתם אומרים על התוכנית הזאת??:]]]

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מה אתם אומרים על התוכנית הזאת??:]]]

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

25-07-11, 18:43

#13

lifton

חבר פעיל

תאריך הצטרפות: Sep 2010

צפה באלבומי התמונות של lifton

הודעות: 800

ציטוט:

פורסם במקור על ידי eyalzamir

למה לעשות דווקא תרגילים מורכבים שיש אותם בתחרויות כוח? אני לא מתכוון להיכנס לתחרות בגלגול הזה..

בשביל לצבור שריר ולהתחזק צריך להתבסס על תרגילים מורכבים שעובדים על יותר שרירים במקום פשוט שעובד על שריר אחד..אם כבר התרגילים המבודדים באים בנוסף למורכבים כדי לתת גירוי גדול יותר לאותו שריר.

__________________

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
מה אתם אומרים על התוכנית הזאת לבטן?	stav551	פיתוח גוף-כללי	11	14-03-10 17:07
מה אתם אומרים על התוכנית הזאת?	steaua rosie	אימונים	2	06-01-10 00:01
מה אומרים על התוכנית הזאת?	Avi	אימונים	24	12-04-09 07:30
מה אתם אומרים על התוכנית הזאת?	bobi12	אימונים	26	07-03-09 15:03
מה אומרים על התוכנית הזאת	אורן_ג	אימונים	6	29-01-08 13:09

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:59.