|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
24-07-11, 20:28
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
תודה על המענה, מקווה שהצלחתי להעלות את התמונה...(:
אני מבין שיש דברים שצריך לקרוא לפני ולחקור ודווקא קראתי, ואם הבנתי משהו נכון, מסה זה בעצם ניפוח של השריר, חיטוב זה יותר להרזות להוריד את אחוזי השומן וככה גם יותר השרירים בולטים.
למה יש כאלה שלא מגיעים לזה? נכון שזה עניין של גנטיקה אבל בטוח אפשר להגיע למשהו דומה... אני רק רוצה לדעת איזה טיפים יש לכם המנוסים להמליץ לי בשביל להשיג גוף כזה. מבחינת איזה סוג אימון קודם, אם צריך תוספי תזונה וכל אלה.. בטח ובטח זה עניין של שנים, הרי לרוב הגברים הגוף השרירי הכי יפה זה בסביבות גילאים 30-40 בדרך כלל, לצעירים זה יותר מעודן עד שהם מגיעים לאותו עניין. מה שלי נראה זה שאותו בחור בתמונה לא לקח משקאות חלבון, אכל טונה של טונה והתאמן כל יום בשבוע... זה נראה שזה מנופח אבל לא, כאילו הוא התאמן הרבה על הבטן והידיים לידי חיטוב עם מעט ניפוח אבל את החזה ניפח הרבה... זה הקישור לתמונה: הוא מופרד כי מסתבר שאני צריך להשאיר לפחות 7 הודעות באתר כדי להוסיף קישור לאתר או קישור לתמונה... www .siz. co .il/my/nyemn04jxjgi.jpg |
|
|
24-07-11, 21:04
|
#2 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
לא ראיתי תתמונה,ממליץ לך על חגורת רטט ,היא בהחלט חלק מהתהליך..
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| רציתי לדעת... | hulkster23 | תזונה ותוספים | 1 | 25-06-09 21:58 |
| רציתי לדעת | shahar123 | תזונה ותוספים | 5 | 12-12-08 21:38 |
תצוגה עם הדגמה
