|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
08-03-07, 16:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jul 2006
הודעות: 1,471
עוסק ב:: גויאבות, מישמיש... ירקות, פירות.
|
ABCD - שש אימונים בשבוע
a חזה b ידיים c גב d כתפיים בטן פעם ביומיים/שלוש. רגליים עבדו מספיק אני לא עובד עליהם כרגע עד המאסה הבאה.
__________________
הייתי פה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
