|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
27-06-11, 09:33
|
#1 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
מה זה אימון אגוצנטרי? |
|
|
|
|
27-06-11, 10:43
|
#2 | |
|
Banned
|
ציטוט:
בכל אופן , אימון אגוצנטרי - בוא נאמר אתה לוקח מוט w ושם 17 וחצי כל צד.. אתה תצליח להרים לפחות 8 חזרות ( רק בשביל המטודי ).. בסט " אגוצנטרי " אתה תשים 22 וחצי בכל צד , ומישהו יעזור לך להרים את המוט בלי שאתה תתאמץ ויעזוב.. ואתה תסחט את עצמך עד שתוריד את המוט מטה.. כלומר אתה לא מרים בכלל אתה רק מוריד את המשקל.. גם נותן גירוי לשריר אני מבצע את זה אחת ל 3 אימוני ידיים. |
|
|
|
|
|
27-06-11, 11:21
|
#3 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
וקוראים לזה אקצנטרי ולא אגוצנטרי |
|
|
|
|
|
27-06-11, 11:28
|
#4 | |
|
Banned
|
ציטוט:
עם דרופ סט אתה מגיע לכשל המקסימלי של השריר , ואותי זה קידם מאוד. |
|
|
|
|
|
27-06-11, 11:30
|
#5 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
ועוד לא הסברת לי פזילוגית למה דרופ סט זה טוב אתה סתם הבאת לי טיעון של "מה שעובד עלי לא בהכרח עובד עליך " |
|
|
|
|
|
27-06-11, 11:36
|
#6 | |
|
Banned
|
ציטוט:
כן , מה שעובד עלי לא עובד עליך ומה שעובד עליך לא בהכרח עובד עליי.. Harder , עזוב אותך מלהתעסק עם ילדים שבגיל 15 קנו טבליות קפאין וחושבים שהם לוקחים סטרואידים לפני אימון. כל אחד והגנטיקה שלו , תראה את hadash  |
|
|
|
|
|
27-06-11, 11:40
|
#7 | |
|
מתחרה golden desert cup PL RAW
|
ציטוט:
עלי עובד נפט לפני אימון עליך בטח עובד סולר !!! אין דבר כזה מה שעובד עלי לא עובד עליך זה מיתוסים של ליצנים בחדר כושר אני לא מכיר אחד שעשה תוכנית כוח וסיים אתה כמו שצריך ולא גדל ולא הגיע למשקלי עבודה טובים אתה יכול לגדל מכל תוכנית הגיונית אבל הכול תלוי בכמה זמן תגיע למטרה כלשהי כשאתה מתאמן מתקדם זה כבר עניין שונה אבל בתור מתאמן מתחיל \בנוני לא רואה סיבה לפצל |
|
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| אחרי חודשיים.. | tomer145 | פורום אימוני כוח | 3 | 29-12-10 19:20 |
| תמונה ראשונה אחרי חודשיים אימונים | MikeS | גלריות הגולשים | 10 | 10-10-09 17:02 |
| תמונה חדשה לאחר 4 חודשיים של הפסקה | itaiprz1 | גלריות הגולשים | 16 | 04-10-08 20:47 |
| תמונה שלי אחרי חודשיים של אימונים | AkunaMatata | גלריות הגולשים | 13 | 07-06-07 13:21 |
| תמונה של הגוף שלי מתאמן חודשיים | noobit | גלריות הגולשים | 16 | 09-04-07 22:25 |
תצוגה עם הדגמה
