|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-06-11, 19:26
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
תודה רבה, ראיתי כאן
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 הבנתי שהיחס 1:2 לפחמימה שזה לא כזה טוב בשבילי אני מחפש יותר לכיוון 1:3 או 1:4 ולהימנע מלהוסיף סוכר ענבים איפה אני יכול לראות את הערכים לסקופ אחד? עריכה: למה לא מציינים איזה סוגי פחמימה יש בגיינרים השונים? רק סוגי חלבון מעניינים? http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=100&Page=1 רשום פה פחמימה שנקלטת לאורך זמן.. יופי - אינדקס גליקמי נמוך. איזו פחמימה זאת? נערך לאחרונה על ידי juhyuh, 25-06-11 בשעה 19:34. |
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| שאלה|העמסת פחמימות בחטוב דל פחמימות | nir78910 | אימונים | 0 | 22-06-11 17:36 |
| מחפש גיינר למסה בפעם השניה בלי יותר מדי פחמימות, מה ממליצים? | skitz125 | תזונה ותוספים | 2 | 01-01-10 21:11 |
| שאלה-העמסת פחמימות ודילול פחמימות | בר728 | תזונה ותוספים | 16 | 24-06-09 15:12 |
| איך אני יודע כמה פחמימות להכניס בהעמסת פחמימות ? | שובי דובי | תזונה ותוספים | 8 | 20-04-09 15:59 |
| אוקיי, הבטחתי תמונות יותר נורמאליות.. קבלו :] | shaytaub | גלריות הגולשים | 42 | 31-07-08 21:21 |
תצוגה עם הדגמה
