|
|||||||
| פורום אימוני כוח אימוני כוח הם תורה שלמה, איך לעשות את זה נכון, להשאר בחיים ובאמת לראות תוצאות. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
07-06-11, 14:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
מודע לבעיה, א1פק כבר הפנה את תשומת ליבי אליה, ב2 הסטים הראשונים התמקדתי במיקום המוט שיניתי את מנח היד לפי העצה של המגעיל בסט השלישי נתתי דגש על ההתיישבות וההיפ דרייב ויצא לי סט מצויין ועוד עונס הטמבל הזה גרם לי להתקע במשהו באמצע הסט ונשארתי למטה עם המוט איזה 3-4 שניות ועוד הצלחתי לעלות ולא להכשל.
|
|
|
|
|
|
אשכולות דומים
|
||||
| אשכול | מפרסם האשכול | פורום | תגובות | הודעה אחרונה |
| וואי וואי וואי התכנית של יאיר! | hypertrophy | פיתוח גוף-כללי | 66 | 23-02-11 22:32 |
| סקוואט ופרונט סקוואט- הבדלים? | haim15 | אימונים | 3 | 27-10-09 15:44 |
| סקוואט בסמית וסקוואט חופשי | 4roxe | אימונים | 4 | 12-06-09 23:17 |
| סקוואט קלאסי vs סקוואט מכשיר | ATok | אימונים | 19 | 02-02-09 10:19 |
| אחים שלי מה ההבדל בין פרונט סקוואט לסקוואט רגיל? | rosilio | אימונים | 16 | 20-01-09 22:23 |
תצוגה עם הדגמה
