סקוואט בסמית וסקוואט חופשי

4roxe · 12-06-09, 20:38

יש הבדלים בין סקוואט בסמית ובסקוואט חופשי? כאילו חוץ מהייצוב? הבדלים בעבודה או משו?

the pharmacist · 12-06-09, 20:40

בחופשי יש עבודה יותר על המייצבים ובסמית לדעתי יש יותר דגש על הארבע ראשי

Max90kg · 12-06-09, 20:42

יש הבדל מבחינת המייצבים אכן.
גם אותי מעניינת שאלה בנושא, האם יש הבדל בעבודה של ה-4 ראשי בין סקוואט בסמית' לסקוואט חופשי?

מרציאנו · 12-06-09, 20:42

אם אני לא טועה להפך בסמית הדגש הוא על יותר על ההמסטרינג והתחת
בתנועה של סמית משין עם גב ישר

Big_Hand · 12-06-09, 23:17

סקוואט בסמית זה משהו אחר לגמרי...

12-06-09, 20:38	#1
4roxe חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של 4roxe הודעות: 484	סקוואט בסמית וסקוואט חופשי יש הבדלים בין סקוואט בסמית ובסקוואט חופשי? כאילו חוץ מהייצוב? הבדלים בעבודה או משו?

12-06-09, 20:40	#2
the pharmacist חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של the pharmacist הודעות: 1,329 כללי:: שרירי וצנוע גיל:: 23 חדר כושר: ספרינט	בחופשי יש עבודה יותר על המייצבים ובסמית לדעתי יש יותר דגש על הארבע ראשי __________________ don't practice until you get it right practice until you can't get it wrong

12-06-09, 20:42	#3
Max90kg חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של Max90kg הודעות: 3,236 כללי:: מקס גיל:: 17 חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל	יש הבדל מבחינת המייצבים אכן. גם אותי מעניינת שאלה בנושא, האם יש הבדל בעבודה של ה-4 ראשי בין סקוואט בסמית' לסקוואט חופשי?

12-06-09, 20:42	#4
מרציאנו חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jan 2009 צפה באלבומי התמונות של מרציאנו הודעות: 442	אם אני לא טועה להפך בסמית הדגש הוא על יותר על ההמסטרינג והתחת בתנועה של סמית משין עם גב ישר

12-06-09, 23:17	#5
Big_Hand חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Big_Hand הודעות: 1,448	סקוואט בסמית זה משהו אחר לגמרי...