אבקת חלבון או גיינר?

Silva1 · 01-06-11, 13:52

ציטוט:

פורסם במקור על ידי whice4188

זה לא כזה מורכב...

תמשיך אם האבקת חלבון...פשוט קח עוד מנה שעה לפני שאתה הולך לישון(מומלץ עם חלב) ותגיע לכמות החלבון שאתה צריך(אני אישית מעדיף לאכול אבל איך שמתחשק לך)

ולא הבנתי מה הקשר בין מה ששאלת לבין זה שלא תצליח להגיע לערך הקלורי? כדי לגדול אתה צריך לאכול..אם קשה לך גיינר יכול להקל לך על העניין,אבל להכאיב לך בכיס..

תתחיל לאכול..זה פשוט הפיתרון לכל הבעיות...!

לקחתי עד עכשיו גיינר ולא אבקת חלבון.התכוונתי שקשה לי להגיע למאזן קלורי חיובי,אבל עוד יותר קשה לי להגיע ל 150 גרם חלבונים ביום.אין לי מסת שריר גדולה.
במשקל שלי מה יותר חשוב 150 גרם חלבונים ביום או מאזן קלורי חיובי?

אשכולות דומים
אשכול	מפרסם האשכול	פורום	תגובות	הודעה אחרונה
גיינר או אבקת חלבון	ameertheboss	תזונה ותוספים	4	06-09-10 22:56
גיינר או חלבון?	matanl2	תזונה ותוספים	5	23-12-09 00:31
גיינר או חלבון??	hitelman.z	תזונה ותוספים	10	29-03-08 16:59
גיינר או אבקות חלבון	abm1806	תזונה ותוספים	9	25-03-08 08:10
אבל חלבון או גיינר ?!	vaknintal	תזונה ותוספים	8	13-01-07 19:55